Na HOPE23 você encontra estrutura completa, professores preparados, e um ambiente que te faz querer voltar amanhã. Mais que treinar, aqui você cria uma rotina capaz de transformar seu corpo, sua saúde e sua autoestima.
Equipamentos Modernos
Professores Sempre Presentes
Ambiente Climatizado
Diversas Modalidades
Planos Acessíveis
Localização Privilegiada em Santíssimo
Na HOPE23 acreditamos que resultados não acontecem por acaso. Eles acontecem quando você treina em um ambiente que te inspira, recebe orientação de profissionais qualificados e faz parte de uma comunidade que incentiva sua evolução todos os dias.
Nossa missão é oferecer muito mais do que equipamentos modernos. Queremos que cada aluno se sinta acolhido, confiante e motivado para construir uma vida mais saudável.
Aqui, cada treino representa mais um passo rumo aos seus objetivos.
Ambientes Amplos
Equipamentos Modernos
Espaço Organizado
Higienização Constante
Climatização
Aulas Coletivas
Profissionais Capacitados
Ambiente Motivador
Escolha a modalidade que combina com você. Na HOPE23 você encontra opções para quem busca emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente cuidar da saúde de forma divertida.
Treinos personalizados para iniciantes e avançados.
Técnica, condicionamento e defesa pessoal em cada aula.
Alta queima calórica em aulas cheias de energia.
Movimento, diversão e condicionamento em uma única aula.
Força, flexibilidade, autoestima e expressão corporal.
HopeDance, Fitdance, Step, Pilates e muito mais para você treinar do seu jeito.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Alongamento | Funcional | Alongamento | Spinning | Funcional | Jump |
| 08:00 | HopeDance | Musculação | HopeDance | Musculação | HopeDance | Musculação |
| 08:50 | Jump | Spinning | Jump | Circuito Fun. | Spinning | Pole Dance |
| 09:30 | Circuito Fun. | Jump | Circuito Fun. | Jump | Circuito Fun. | Ginástica Loc. |
| 10:00 | Pilates Solo | Pole Dance | Pilates Solo | Pole Dance | Pilates Solo | Muay Thai |
| 15:00 | Musculação | Musculação | Musculação | Musculação | Musculação | — |
| 16:30 | Ginástica Loc. | Step | Ginástica Loc. | Step | Ginástica Loc. | — |
| 18:30 | Step | Spinning | Step | Spinning | Step | — |
| 18:30 | Pole Dance | Jump | Pole Dance | Jump | Pole Dance | — |
| 19:00 | Ginástica Loc. | Funcional | Ginástica Loc. | Funcional | Ginástica Loc. | — |
| 19:30 | Jump | HopeDance | Jump | HopeDance | Jump | — |
| 20:00 | Fitdance | Muay Thai | Fitdance | Muay Thai | Fitdance | — |
| 21:00 | Muay Thai | Fitdance | Muay Thai | Fitdance | Muay Thai | — |
*Grade sujeita a alterações. Confirme a grade atual da recepção ou em nossos canais oficiais.
Porque academia boa não é apenas aquela que tem aparelhos. É aquela que faz você continuar treinando.
Aqui você não é apenas mais um aluno. Recebe atenção desde o primeiro dia.
Nossa equipe acompanha sua evolução e está sempre pronta para orientar seus treinos.
Um espaço acolhedor que inspira disciplina e constância.
Treine do seu jeito. Experimente novas modalidades e encontre o treino ideal para você.
Equipamentos modernos, organização e conforto para você focar apenas no seu treino.
Treinar fica muito mais fácil quando você está cercado de pessoas que também evoluem.
Acompanhe nossos eventos, confraternizações e momentos especiais.
1 Ano de HOPE23GYM
Festa Junina HOPE23
Treino de Halloween
Dia das Mães na HOPE23
Ação Especial de Muay Thai
Torneio Interno HOPE23
Não importa qual seja seu objetivo. Existe um plano pensado para você começar hoje.
Ideal para quem busca flexibilidade.
A partir de R$ 99,90 /mês
Mais economia para quem quer constância.
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Mais vantagens. Mais resultados.
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O melhor custo-benefício para transformar seu estilo de vida.
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Agende uma aula experimental e descubra qual plano combina com sua rotina antes de decidir.
Estamos prontos para receber você.
Segunda a Sexta: 05h às 23h
Sábado: 08h às 16h
Domingo: 08h às 13h
Cada treino aproxima você da pessoa que deseja ser. Clique no botão abaixo e agende a primeira visita.
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